admin

Thực phẩm vàng trong tam cá nguyệt cuối cùng

Ba tháng cuối thai kỳ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong sự phát triển của thai nhi. Đây là thời điểm hoàn thiện cuối cùng dành cho em bé trước khi chính thức chào đời. Do đó mẹ bầu cần bổ sung dinh dưỡng tối đa từ các thực phẩm dưới đây để
Read More

3 loại nước ép tốt nhất sau khi tập Gym

Sau một quá trình tập luyện mệt mỏi với các bài tập căng thẳng, cơ thể rất cần bù nước, bổ sung hàm lượng polyphenol – một chất chống oxy hoá cần thiết. Dưới đây là 5 loại nước ép tốt nhất dành những người tập gym. Nước ép cà chua + cà rốt Theo
Read More