Điểm danh 10 thực phẩm tốt cho người bị bệnh dạ dày

Thực phẩm tốt cho người bị bệnh dạ dày – Dưới đây là những thực phẩm dành cho người bị đau dạ dày vừa đủ chất dinh dưỡng cần thiết vừa dễ tiêu hóa giúp điều trị bệnh hiệu quả.

Thực phẩm tốt cho người bị bệnh dạ dày

1. Sữa chua – thực phẩm tốt cho người bị bệnh dạ dày

Sữa chua dễ tiêu hóa hơn các loại sữa bò bình thường, dễ hấp thụ hơn. Trong sữa chua có thành phần giúp tăng lượng vi sinh tốt bên trong thành ruột của bạn, hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm bớt triệu chứng khó chịu trong bụng, bảo vệ đường tiêu hóa. Vì thế, sữa chua có tác dụng nhất định với việc phòng và chữa bệnh dạ dày. Các sản phẩm sữa chua nguyên chất, ít hoặc không đường sẽ tốt cho dạ dày hơn các sản phẩm sữa chua nhiều hương liệu và bổ sung nhiều thành phần khác.

thuc-pham-tot-cho-nguoi-bi-benh-da-day

2. Đu đủ  – thực phẩm tốt cho người bị bệnh dạ dày

Đu đủ cũng là một loại quả thân thiện với dạ dày. Ăn đu đủ thường xuyên kích thích hệ tiêu hóa, giảm bớt các triệu chứng khó tiêu hoặc điều trị táo bón hiệu quả. Enzyme papain và chymopapain trong đu đủ giúp xoa dịu dạ dày bằng cách thúc đẩy sản sinh các acidic lành mạnh.

thuc-pham-tot-cho-nguoi-bi-benh-da-day-1

3. Chuối – thực phẩm tốt cho người bị bệnh dạ dày

Chuối là thực phẩm hàng đầu thân thiết với dạ dày. Trong chuối có rất nhiều vitamin cần thiết cho sức khỏe, chuối giúp phát triển cơ bắp, chuối còn giúp bạn giảm bớt lo âu, căng thẳng, stress, một trong những tác nhân khiến bạn bị mắc căn bệnh đau dạ dày, ngoài ra chuối có khả năng trung hòa hàm lượng axit vượt ngưỡng cho phép trong dịch dạ dày và giảm nguy cơ viêm tấy, sưng phồng đường ruột. Giúp quá trình tiêu hóa diễn ra một cách nhẹ nhàng hơn, chính vì vậy hãy cố gắng một ngày sử dụng ít nhất 2 quả chuối nhé các bạn

Tuy nhiên nếu ăn chuối tiêu xanh, lúc bụng đói có thể gây cồn cào đầy bụng, khó tiêu, nhất là ở người đã có bệnh viêm dạ dày tá tràng. Vì thế bạn có thể chuyển sang ăn các loại chuối như chuối già, chuối cau…, chọn chuối chín vừa và chỉ nên ăn chuối khi no. Chuối có tác dụng bảo vệ dạ dày do có tác dụng trung hòa axit dạ dày.

thuc-pham-tot-cho-nguoi-bi-benh-da-day-2

4. Quả dừa – thực phẩm tốt cho người bị bệnh dạ dày

Cùi dừa có tính bình vị ngọt. Dừa chứa lượng đường, vitamin nhóm B, vitamin nhóm C và nguyên tố vi lượng như kẽm, magie, bổ sung thành phần dinh dưỡng cho dạ dày và tá tràng, tốt đối với người mắc viêm loét dạ dày sau khi bị xuất huyết, nâng cao khả năng kháng bệnh của cơ thể.

thuc-pham-tot-cho-nguoi-bi-benh-da-day-3

5. Quả dâu – thực phẩm tốt cho người bị bệnh dạ dày

Dâu có tính lạnh, vị ngọt chua, bổ tỳ vị giúp tiêu hóa. Quả dâu giàu chất dinh dưỡng như axit béo, axit tanic, giúp tiêu hóa chất béo, protein, tinh bột; dùng điều trị chứng buồn nôn do thức ăn lưu lại, do tiêu hóa không tốt gây ra. Quả dâu chứa nhiều vitamin, phòng chống tế bào ung thư lây lan, giảm khả năng phát sinh ung thư.

thuc-pham-tot-cho-nguoi-bi-benh-da-day-4

6. Rau chân vịt – thực phẩm tốt cho người bị bệnh dạ dày

Rau chân vịt có chứa hàm lượng lớn scellulose. Sự hấp thụ đầy đủ của cellulose có thể thúc đẩy nhu động đường ruột và cải thiện đại tiện. Nếu bạn thường xuyên ăn rau chân vịt, gan, ruột và dạ dày của bạn có thể được bảo vệ tốt. Ngoài ra, ăn rau chân vịt thường xuyên có thể thúc đẩy sự bài tiết của tuyến tụy và cải thiện tiêu hóa.

thuc-pham-tot-cho-nguoi-bi-benh-da-day-5

7. Bắp cải – thực phẩm tốt cho người bị bệnh dạ dày

Có thể bạn chưa biết một trong những thực phẩm tố nhất đối với người bị bệnh về dạ dày chính là bắp cải và các loại rau có màu xanh sẫm. Theo đó, nếu bạn thường sử dụng những thực phẩm có lợi cho tiêu hóa trên đây thì có thể không cần dùng thuốc thì bạn vẫn có thể tự hạn chế tác động đến dạ dày và hệ tiêu hóa của mình, hạn chế vết loét và các tổn thương bên trong hệ đường ruột của mình. Theo đó, các chuyên gia phân tích và thấy rằng thành phần của bắp cải chứa vitamin U có tác dụng rất tốt trong việc giúp làm lành các vết loét trên thành dạ dày, bảo vệ niêm mạc dạ dày và hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày cũng như điều trị hiệu quả các bệnh dạ dày của bạn.

thuc-pham-tot-cho-nguoi-bi-benh-da-day-6

8. Nghệ – thực phẩm tốt cho người bị bệnh dạ dày

Nghệ là một loại củ được coi là thần dược chữa bệnh đau dạ dày, bởi nghệ có chứa một chất giúp làm liên các viết viêm loét trong dạ dày một cách nhanh chóng hơn, đó chính là curcumin, bạn có thể sử dụng nghệ bằng cách ăn trực tiếp hoặc tán thành tinh bột rồi uống kèm với nước.

thuc-pham-tot-cho-nguoi-bi-benh-da-day-7

9. Đậu đũa – thực phẩm tốt cho người bị bệnh dạ dày

Đậu đũa có tính bình vị ngọt, khỏe tỳ hợp vị, bổ thận ích tinh. Đây là thức ăn có tác dụng làm thuốc bổ trợ cho người bị trướng bụng. Đậu đũa chứa lượng lớn chất xơ thực vật và vitamin, giúp ích cho tiêu hóa, rất thích hợp cho người ăn không tiêu, giúp bổ tỳ, hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày.

thuc-pham-tot-cho-nguoi-bi-benh-da-day-8

10. Táo – thực phẩm tốt cho người bị bệnh dạ dày

Táo quả rất giàu hàm lượng vitamin C dồi dào và nhiều vitamin khác như B1, B6, B12, E, A, K…, chất chống oxy hóa, chất xơ hòa tan  và nhiều vi chất khác như: Canxi, kali, photpho. Đặc biệt nhất, trong táo đó là chứa hàm lượng pectin cao có thể giúp tiêu hóa đường ruột tốt hơn, làm liền niêm mạc vết loét nếu dùng đúng cách. Theo chuyên gia, thì người bị đau dạ dày có thể sử dụng một ly nước ép táo sau bữa an khoảng 1-2 giờ là tốt nhất vừa hỗ trợ tiêu hóa thức ăn lại giúp giảm cơn đau dạ dày, hạn chế táo bón.

thuc-pham-tot-cho-nguoi-bi-benh-da-day-11

 

Trên đây là thực phẩm tốt cho người bị bệnh dạ dày, hy vọng qua bài viết các bạn sẻ hiểu hơn về các thực phẩm này giúp phòng và điều trị trào ngược dạ dày hiệu quả.

Ý kiến bạn đọc