Điểm danh những loại thức ăn mẹ bầu nên tránh khi mang thai

Những loại thức ăn mẹ bầu nên tránh – Chị em phụ nữ đặc biệt là mẹ bầu cần tham khảo một số loại thực phẩm mẹ bầu cần phải tránh tuyệt đối để đảm bảo an toàn cho thai nhi và tránh những tình huống xấu có thể xảy ra nhằm bảo vệ sức khỏe của thai nhi và của chính bản thân mình thật tốt.

Những loại thức ăn mẹ bầu nên tránh

1. Khoai tây mọc mầm – những loại thức ăn mẹ bầu nên tránh

Khoai tây đã mọc mầm có chứa độc tố solaninne (còn gọi là chất kiềm sinh vật), chất độc này nếu tích tụ trong cơ thể sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, thai nhi bị dị tật dị dạng rất nguy hiểm, khiến bà bầu dễ bị sảy thai. Vì vậy, các mẹ cần tránh xa tuyệt đối loại thực phẩm này, tốt nhất là nên hạn chế ăn khoai tây và chú ý bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Chính vì vậy khoai tây mọc mầm là một liều thuốc phá thai cực mạnh.

nhung-loai-thuc-an-me-bau-nen-tranh

2. Thực phẩm tái, sống – những loại thức ăn mẹ bầu nên tránh

Khi mang thai bạn có thể muốn ăn những loại thịt tái như bít tết, phi lê, cá sống ăn mù tạt, các món ăn được chế biến bằng phương pháp tái chanh, trứng tái sống, sốt mayonnaise…nhưng khi mang thai tất cả các loại thịt phải được nấu chín kỹ hoàn toàn. Thịt sống hoặc nấu chưa chín có thể chứa ký sinh trùng toxoplasmosis mà nếu mẹ bầu ăn phải trong 3 tháng đầu có thể gây sảy thai, thai chết lưu hoặc các biến chứng nguy hiểm khác .

nhung-loai-thuc-an-me-bau-nen-tranh-1

3. Cà phê – những loại thức ăn mẹ bầu nên tránh

Trong thời kỳ mang thai, đặc biệt là 3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu không nên uống cà phê vì nó có thể gây ra nguy cơ sảy thai. Không những thế, trong cà phê có chứa cafein, nó sẽ đi qua nhau thai và làm rối loạn quá trình phát triển, gây ra những ảnh hưởng không tốt cho thai nhi.

nhung-loai-thuc-an-me-bau-nen-tranh-2

4. Rau má – những loại thức ăn mẹ bầu nên tránh

Rau má vốn là loại rau khá lành tính giúp thanh lọc cơ thể lại như một liều thuốc “thần dược” trong việc làm đẹp da. Tuy nhiên, trong thời kỳ mang thai bạn nên cẩn thận nếu có ý định dùng rau má. Bởi lẽ, bà bầu ăn rau má hoặc uống nước rau má có thể bị sảy thai, chướng bụng và làm lạnh bụng. Do vậy, rau má không được khuyến khích với các mẹ bầu nên hạn chế ăn loại rau này để tránh những tác hại không mong muốn.

nhung-loai-thuc-an-me-bau-nen-tranh-3

5. Dứa – những loại thức ăn mẹ bầu nên tránh

Bạn đã từng đọc được thông tin ở đâu đó rằng uống nước dép dứa sẽ giúp sinh thường, thế nhưng việc này chỉ nên thực hiện ở cuối tuần thai kỳ hoặc đối với các mẹ đã quá ngày dự sinh. Trong quả thơm có chứa thành phần bromelain có tác dụng làm mềm tử cung, kích thích co bóp tử cung và sản xuất các chất gây phá thai. Không những thế, thơm là loại quả có tính nóng, có thể gây ra các dị ứng thưởng gặp như nổi mẩn ngứa, nóng ran người, các chứng táo bón,… không tốt cho sức khỏe mẹ bầu.

Để an toàn hơn cả, trong 3 tháng đầu, mẹ bầu chú ý không nên ăn dứa hoặc nước ép dứa. Những tháng sau có thể ăn nhưng chỉ ăn với một lượng vừa phải thôi nhé.Tuy nhiên, khi có dấu hiệu chuyển dạ mẹ bầu nên ăn nhiều thơm và uống nhiều nước ép thơm để thuận lợi trong quá trình sinh nở.

nhung-loai-thuc-an-me-bau-nen-tranh-4

6. Quả đào – những loại thức ăn mẹ bầu nên tránh

Quả đào cũng được liệt kê là một trong những thực phẩm nên tránh trong thai kỳ. Đào là loại trái cây ngọt nhưng lại có tính nóng nên mẹ bầu ăn nhiều có thể bị xuất huyết, hơn nữa vỏ quả đào còn có lông dễ gây ngứa và rát cổ họng. Mẹ bầu vẫn có thể thưởng thức không cần “tuyệt giao” với loại quả này, tuy nhiên cần có cách ăn hợp lý và khoa học để bảo vệ sức khỏe cho con.

nhung-loai-thuc-an-me-bau-nen-tranh-5

7. Nhãn – những loại thức ăn mẹ bầu nên tránh

Theo đông y, nhãn có mùi thơm vị ngọt, tính ôn hòa, có chức năng bổ ích tâm tỳ, dưỡng cơ ích khí, dưỡng huyết an thần. Còn có thể sinh tân dịch, nhuận ngũ tạng là quả ngon bổ dưỡng. Nhưng do nhãn có tính ngọn thơm nên đối với người có đờm hỏa bên trong và bị bệnh nóng thì không nên ăn nhất là phụ nữ có thai lại càng phải kiêng.

Phụ nữ có thai hay bị chứng nóng trong và thường có các hiện tượng táo bón, rêu lưỡi khô và vàng, miệng đắng, họng rát cho nên khi ăn nhãn không có tác dụng bồi bổ mà càng tăng nóng trong, động huyết động thai, đau tức bụng dưới, thấm chí tổn thương thai khí, dẫn sẩy thai. Đặc biệt đối với phụ nữ có thai trong thời kỳ đầu đến 7 – 8 tháng thì phải kiêng ăn nhãn. Nhưng khi đã sinh e bé rồi thì sản phụ lại nên ăn nhãn hoặc uống nước nhãn rất tốt.

nhung-loai-thuc-an-me-bau-nen-tranh-6

8. Đu đủ xanh – những loại thức ăn mẹ bầu nên tránh

Đu đủ xanh cũng lọt vào top những loại thực phẩm nguy hiểm cho mẹ bầu. Nguyên nhân là do trong đu đủ xanh và đu đủ chưa chín hẳn, có chứa rất nhiều enzym và mủ có thể gây ra các cơn co thắt tử cung, dẫn đến sẩy thai đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ.

Trong thực tế, có không ít mẹ bầu sử dụng đu đủ xanh bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình mà không hề biết rằng đây là loại thực phẩm nên hạn chế ăn khi mang thai. “Có kiêng có lành” từ hôm nay các chị em nên tránh ăn đu đủ, đặc biệt là đu đủ xanh nhé để tránh gây hại cho sức khỏe thai nhi mẹ bầu nên “từ chối” ăn đu đủ xanh.

nhung-loai-thuc-an-me-bau-nen-tranh-7

 

9. Sữa chưa được tiệt trùng – những loại thức ăn mẹ bầu nên tránh

Phụ nữ có thai nên uống sữa để bổ sung thêm canxi, protein, và vitamin D giúp thai nhi phát triển tốt hơn, song các mẹ cần lưu ý không được uống sữa khi chưa được tiệt trùng. Vì nó có thể chưa vi khuẩn listeria. Vi khuẩn Listeria có khả năng đi qua nhau thai và làm em bé bị nhiễm bệnh, dẫn đến nhiễm trùng máu và đe dọa đến cuộc sống của thai nhi. Vì vậy mẹ bầu chỉ mua sữa, phô mai hoặc các sản phẩm từ sữa đã được tiệt trùng hoàn toàn.

nhung-loai-thuc-an-me-bau-nen-tranh-8

10. Rượu, đồ uống có gas – những loại thức ăn mẹ bầu nên tránh

Mẹ bầu tuyệt đối không nên uống rượu, các thức uống chứa cồn, đồ uống có gas vì nó có thể gây ra các dị tật bẩm sinh cho thai nhi hết sức nguy hiểm. Theo nhiều nghiên cứu nếu mẹ bầu uống quá nhiều rượu trong thời kỳ mang thai thì thai nhi sinh ra rất dễ bị các tổn thương thần kinh và có nguy cơ mắc bệnh đao rất cao.

Trên đây là 10 loại thực phẩm chính là “thủ phạm” khiến mẹ bầu mất con, các mẹ bầu thông thái hãy lưu ý để tránh xa và nhớ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho con bằng một chế độ ăn lành mạnh nhé. Chúc các mẹ bầu luôn biết cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho thai nhi và cho chính mình thật hiệu quả nhé.

nhung-loai-thuc-an-me-bau-nen-tranh-9

Ý kiến bạn đọc