Thực đơn ăn kiêng của Ngọc Trinh – Bí quyết vòng eo 56

Thực đơn ăn kiêng của Ngọc Trinh – Bí quyết vòng eo 56 – Một mẫu người lí tưởng như người mẫu Ngọc Trinh, chắc chắn ai cũng ao ước. Nhiều bạn tăng cân mãi nhưng không có biện pháp nào giảm cân cả. Hãy tìm hiểu thực đơn đơn ăn kiêng của ngọc trinh qua bài viết dưới đây và bỏ túi riêng cho mình nhé!

thuc-don-an-kieng-cua-ngoc-trinh-1

Thực đơn ăn kiêng của Ngọc Trinh

Ai cũng muốn biết và thắc mắc Ngọc Trinh ăn gì? Uống gì mà có thân hình chuẩn quá vậy? Thực đơn ăn kiêng của Ngọc Trinh là bài viết  giới thiệu sơ qua một số món. Cô vốn là một trong các mỹ nhân Việt hàng đầu, sở hữu một làn da đẹp mịn màng cùng với thân hình thon gọn, đặc biệt là vòng eo 56 khiến rất nhiều người ngưỡng mộ, đặc biệt là các phái đẹp. Vậy thực đơn ăn kiêng của Ngọc Trinh là những món gì? . Để duy trì vóc dáng hiện đại này, cô đã áp dụng một chế độ ăn uống rất nhiều rau xanh và trái cây tươi, nhưng chủ yếu sử dụng thức ăn giàu đạm, ít dầu mỡ chất béo và ít hàm lượng tinh bột.

thuc-don-an-kieng-cua-ngoc-trinh-2

Thực đơn ăn kiêng của Ngọc Trinh – Thực đơn 1

– Canh bí đỏ nấu với thịt

– Tôm rim sườn siêu ngon

– 1 bát cơm trắng nóng

thuc-don-an-kieng-cua-ngoc-trinh-4

Thực đơn ăn kiêng của Ngọc Trinh – Thực đơn 2

– Trứng gà chiên

– Cá kho súp cà

– Canh rau tươi xanh

– 1 bát cơm trắng nóng

thuc-don-an-kieng-cua-ngoc-trinh-3

Có thể bạn quan tâm:

Dấu hiệu nhận biết trái cây trung quốc

Ăn mì gói khuya có mập không

Bắp rang bơ gây ung thư

Thực đơn ăn kiêng của Ngọc Trinh – Trái cây

Thực đơn ăn kiêng của Ngọc Trinh rất đơn giản phải không các bạn? Ngoài các bữa ăn chính, cô thường sử dụng trái cây tươi ngon ướp đá hoặc cua hấp để làm món tráng miệng. Theo cô, chính trái cây có tác dụng làm đẹp da tự nhiên và duy trì vóc dáng hoàn hảo như hiện tại.

Bên cạnh việc thực hiện thực đơn ăn kiêng của Ngọc Trinh bên trên, để sở hữu vòng eo 56 như hiện nay và làn da trắng mịn hồng hào không tì vết khiến rất nhiều người mơ ước, Ngọc Trinh cũng rất chú trọng đến chế độ sinh hoạt và luyện tập thể dục.

thuc-don-an-kieng-cua-ngoc-trinh-5

Thực đơn ăn kiêng của Ngọc Trinh – Uống nhiều nước

Một trong những thực đơn ăn kiêng của Ngọc Trinh đó là  uống nhiều nước mỗi ngày,ít nhất là 2 lít, đồng thời hạn chế dùng các đồ uống có ga, nước ngọt đóng chai và cà phê. Thực đơn ăn kiêng của Ngọc Trinh đặc không thể thiểu nước ép bưởi.

thuc-don-an-kieng-cua-ngoc-trinh-6

Thực đơn ăn kiêng của Ngọc Trinh – Luyện tập thể dục

Một trong những thực đơn ăn kiêng của Ngọc Trinh  đó là luyện tập thể dục thể thao và luyện tập chính là phương châm sống của cô. Cho dù công việc có bận rộn như thế nào đi chăng nữa, thì cô cũng dành thời gian để tập thể dục thể thao mỗi ngày. Chính nhờ sự chăm chỉ và thực đơn ăn kiêng của Ngọc Trinh áp dụng đều đặn này đã giúp cô sở hữu vòng eo 56 đầy quyến rũ như hiện nay.

thuc-don-an-kieng-cua-ngoc-trinh-7

Thực đơn ăn kiêng của Ngọc Trinh – Bữa sáng

Một trong những thực đơn ăn kiêng của Ngọc Trinh vào bữa sáng, cô  thường chia sẻ những món ăn sáng của mình. Ăn vào lúc 9 giờ sáng và món ăn yêu thích của cô là bánh mỳ ốp la. Bởi vì nó vừa nhanh gọn, vừa nạp đủ năng lượng, các chất dinh dưỡng cần thiết.

thuc-don-an-kieng-cua-ngoc-trinh-8

Thực đơn ăn kiêng của Ngọc Trinh – Bữa trưa

Các bạn có thắc mắc thực đơn ăn kiêng của Ngọc Trinh  vào bữa trưa hằng ngày là gì không? Mọi người thường hay nói đùa rằng cô ở nhà sang, nhưng ăn vô cùng giản dị. Thật vậy, một bữa trưa của Ngọc Trinh rất đơn giản chỉ là các tôm rim sườn, canh bí đỏ thịt và tráng miệng với dưa hấu bình dân. Dưa hấu cũng là loại quả trái cây mà cô rất thích nhất vì rất mát, lại ngon miệng và hiệu quả giảm cân cực hay.

thuc-don-an-kieng-cua-ngoc-trinh-9

Thực đơn ăn kiêng của Ngọc Trinh – Bữa tối

Các bạn có thắc mắc thực đơn ăn kiêng của Ngọc Trinh vào bữa tối là gì không? Chì là trứng chiên hành, cá kho súp cà cùng canh rau cải xanh đơn giản cũng là một thực đơn ăn kiêng của Ngọc Trinh  đáng để các bạn tham khảo. Cô thường chọn những loại thực phẩm giàu đạm mà ít dầu mỡ chất béo, cũng như mỗi bữa cơm, cô ấy chỉ ăn một chén cơm để hạn chế hàm lượng tinh bột hấp thụ vào cơ thể nhé.

Thực đơn ăn kiêng của Ngọc Trinh – Bữa phụ

Ngoài thực đơn ăn kiêng của ngọc trinh như bên trên bữa phụ của vòng eo 56, chỉ có thể là cua biển khi cần rất nhiều năng lượng hoặc là các loại trái cây cho ngày mới thanh nhẹ và giữ vóc dáng. Bạn trai của người mẫu Ngọc Trinh đặc biệt cưng chiều cô nàng, Ngọc Trinh đã từng chia sẻ bạn trai rất quan tâm đến từng chi tiết nhỏ nhặt như việc cô đã ăn hết trái cây chuẩn bị hay chưa và hỏi han sức khỏe hàng ngày của cô. Siêu mẫu Ngọc Trinh dù ở căn nhà triệu đô nhưng thực đơn ăn kiêng của ngọc trinh lại rất giản dị. Cô rất thích nhất là tự tay mình vào bếp và có những bữa ăn ấm cúng bên gia đình và bạn bè

thuc-don-an-kieng-cua-ngoc-trinh-10

Ý kiến bạn đọc