Mách bạn những thực phẩm tốt cho bà bầu sau sinh mổ

Những thực phẩm tốt cho bà bầu sau sinh mổ -  Sản phụ sinh mổ nên ăn gì là một câu hỏi của rất nhiều người bởi không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho con mà phải làm cho vết mổ được nhanh chóng lành lại. Dưới đây là một vài lời khuyên bổ ích về việc sinh mổ nên ăn gì, chị em nên tham khảo.

Những thực phẩm tốt cho bà bầu sau sinh mổ

1. Sau sinh mổ nên ăn chay trong 6-8 giờ – những thực phẩm tốt cho bà bầu sau sinh mổ

Trong khi thực hiện các quá trình mổ hay phẫu thuật thì các đường ruột thường bị tác động lên hệ thống đường ruột bị ảnh hưởng, chính vì vậy sau khi sinh từ 6 đến 8 tiếng các bà mẹ nếu chưa có dấu hiệu xì hơi thì được bác sĩ sẽ chưa cho phép ăn uống gì.

Trong trường hợp bệnh nhân quá đói người nhà có thể cho ăn các món súp, cháo hầm chay để đường ruột tiêu hóa dễ dàng tránh tình trạng khó tiêu, thúc đẩy “xì hơi” và bài tiết dễ dàng sau đó mới dùng các thức ăn đặc, mặn. Sản phụ cũng cần lưu ý không nên ăn quá nhiều một lúc hoặc sử dụng thực phẩm khó tiêu dễ gây đầy hơi, táo bón khiến chị em thêm khó chịu và đau đớn.

nhung-thuc-pham-tot-cho-ba-bau-sau-sinh-mo

2. Các loại thịt đỏ giàu đạm, sắt – những thực phẩm tốt cho bà bầu sau sinh mổ

Sau khi sinh mổ các thực đơn của các sản phụ cần được thay đổi một cách đa dạng hơn nhất là các loại trứng gà, thịt bò hoặc thịt hơn, vì đây là các thực phẩm có nhiều chất đạm cũng như có nhiều chất sắt, giúp hỗ trợ cơ thể sản sinh thêm nhiều lượng máu bị mất đi trong khi mổ đẻ. Đồng thời  khi bổ sung các chất đạm và chất sắt thì các bà mẹ sẽ có nhiều năng lượng để giúp phục hồi và đẩy nhanh tiến trình lành vết khâu cho chị em.

nhung-thuc-pham-tot-cho-ba-bau-sau-sinh-mo-1

3. Rau củ và trái cây tươi – những thực phẩm tốt cho bà bầu sau sinh mổ

Một trong những thức ăn cần được bổ sung cho câu hỏi sau khi đẻ mổ nên ăn gì chính là các bà mẹ nên sử dụng nhiều rau củ cũng như các loại trái cây tươi. Việc cung cấp các thực phẩm như vậy sẽ làm cho các bà mẹ không bị táo bón cũng như không mắc phải các chứng bệnh như trĩ nội hoặc trĩ ngoại,

Giai đoạn vừa phẫu thuật mổ lấy thai  ở vùng bụng cũng như để lấy em bé ra ngoài ,thì sản phụ thường ít vận động cũng như  đi lại trong khi đó việc ăn nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng khiến chị em dễ bị táo bón, thậm chí là trĩ. Vì vậy thực đơn của mẹ sinh mổ cần phải cung cấp nhiều các thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng từ cây tươi và rau củ có tính mát và lợi sữa như rau ngót, rau mồng tơi…Các loại trái cây tươi giàu vitamin C lại lành tính với sản phụ như chuối, bưởi, na, đu đủ rất thích hợp là món tráng miệng cho sản phụ sẽ làm cho các bà mẹ có khả năng tăng đề kháng cao hơn.

nhung-thuc-pham-tot-cho-ba-bau-sau-sinh-mo-2

4. Uống nước thường xuyên – những thực phẩm tốt cho bà bầu sau sinh mổ

Việc uống nước thường xuyên xem ra không chỉ cần cho người bình thường mà còn rất cần cho các sản phụ sau khi sinh mổ, chính vì vậy các bà mẹ cần cung cấp nước cho cơ thể mình thường xuyên. Với số lượng hàng ngày sản phụ cần uống đủ 1,5-2 lít nước không chỉ cho các vết thương ở bụng  có thể được nhanh chóng lành lặn mà còn có tác dụng kích thích sự tiết sữa đồng thời hạn chế tình trạng viêm đường tiết niệu thường gặp ở phụ nữ sau sinh con bằng phương pháp mổ.

nhung-thuc-pham-tot-cho-ba-bau-sau-sinh-mo-3

5. Ăn lượng nhỏ và dễ tiêu trong 1 tuần đầu – những thực phẩm tốt cho bà bầu sau sinh mổ

Như đã nói ở trên sau sinh mổ 1-2 ngày khả năng tiêu hóa của sản phụ vẫn còn yếu vì vậy chị em chỉ nên ăn những loại thực phẩm dễ tiêu hóa, tốt nhất là tránh đồ ăn có dầu mỡ. Khoảng 3-4 ngày tiếp theo, sản phụ chỉ nên ăn nhẹ nhàng từng bữa, không nên ăn quá nhiều đặc biệt là uống nhiều canh. Sau 1 tuần sinh mổ chị em có thể ăn uống trở lại bình thường, nhiều chị em lấy lại cảm giác ăn uống nên có thể bổ sung các món mặn như thịt, trứng, cá… thường xuyên trong thực đơn hàng ngày.

6. Hạn chế các thực phẩm tanh, gây chậm liền sẹo – những thực phẩm tốt cho bà bầu sau sinh mổ

Từ 1-3 tháng sau sinh mổ, sản phụ cần hạn chế ăn các loại đồ ăn tanh (cá, ốc) vì chúng có thể gây ra hiện tượng ức chế sự đông máu sau phẫu thuật khiến vết thương lâu liền da. Một số thực phẩm không tốt cho quá trình làm liền sẹo như đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà, chị em sau sinh mổ cũng cần lưu ý kiêng ăn vì chúng có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm vết thương hoặc gây sẹo lồi.

nhung-thuc-pham-tot-cho-ba-bau-sau-sinh-mo-4

5. Ăn uống kết hợp với nghỉ ngơi – những thực phẩm tốt cho bà bầu sau sinh mổ

Sau khi đẻ mổ các chị em thường bị mất sức rất nhiều chính vì vậy các bà mẹ nên dành thời gian để nghỉ ngơi để các vết thương có thể mau lành cũng như giảm các nguy cơ như viêm nhiễm các vết thương gây nên các tình trạng sẹo trên da bụng.

Ngoài ra, chị em sau sinh mổ không nên nằm nhiều một chỗ mà có thể đi lại nhẹ nhàng ngay trong phòng ngủ để các cơ quan trong cơ thể sớm hoạt động trở lại bình thường. Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ sẽ giúp bạn ăn uống ngon miệng và sớm có sữa về cho con bú.

Ý kiến bạn đọc